10 TIPS Menjaga Gigi Anak Tidak Berlubang Walau Suka Makan Manis

SAKIT GIGI CENUT-CENUT, HARUS APA?
Februari 1, 2019
Show all

10 TIPS Menjaga Gigi Anak Tidak Berlubang Walau Suka Makan Manis

10 Tips Mencegah Gigi Anak Berlubang Walau Suka Makan Manis

Permen, coklat, minuman soda. Anak senang, bunda khawatir.

Bunda pasti sudah tahu betul mengenai efek buruk terlalu banyak gula dari makanan manis bagi kesehatan anak. Yang juga membuat cemas adalah dampak makanan manis tersebut ke gigi anak: lubang gigi, gigi hitam-hitam dan habis, juga kemungkinan gigi menjadi busuk dan sakit bengkak.

Untuk sebagian orang tua, melarang anak untuk tidak sama sekali mengkonsumsi permen dan coklat sangat sulit dilakukan. Nah ini ada beberapa tips bagaimana supaya permen dan coklat tidak merusak gigi buah hati bunda :

  1. WAKTU YANG TEPAT

Makanan manis sebaiknya dimakan sesaat setelah makan besar karena produksi air liur yang banyak pada saat tersebut. Air liur akan membantu membersihkan bakteri dan sisa makanan yang ada di dalam mulut.

  1. HINDARI CEMILAN MANIS SEHARI-HARI

Jangan jadikan makanan manis sebagai cemilan harian anak. Simpan toples berisi permen dan coklat jauh dari jangkauan anak dan hanya dikonsumsi saat tertentu.

  1. PILIH PERMEN “YANG TEPAT”

Hindari permen lengket (caramel, gummy bears, sticky chocolate) yang dapat bertahan lama di dalam mulut karena makanan lengket akan lebih sulit untuk dibersihkan oleh air liur sehingga meningkatkan resiko lubang gigi. Some candies are better than the others!

  1. MINUM AIR PUTIH

Minum air putih, terutama yang berfluoridasi, dapat membantu mencegah terbentuknya lubang gigi.

  1. KONSUMSI MAKANAN YANG BERGIZI

Makanan yang masuk ke tubuh kita dan anak akan ikut menentukan kesehatan umum serta kesehatan gigi dan mulut.

  1. HINDARI MINUMAN MANIS

Termasuk minuman bersoda, minuman olahraga dan air berperisa.

  1. MENGUNYAH PERMEN KARET BEBAS GULA

Mengunyah permen karet bebas gula setelah makan dapat membantu membersihkan gigi dan mulut dari sisa plak gigi, serta menetralkan asam yang diproduksi oleh bakteri. Permen karet bebas gula juga disarankan menjadi pengganti permen manis.

  1. SIKAT GIGI MINIMAL 2X SEHARI

Sikat gigi 2x sehari dengan pasta gigi berfluoride untuk memutus siklus terjadinya lubang gigi. Walaupun si kecil hobi makan coklat, gigi dapat terjaga dengan sikat gigi.

  1. BERSIHKAN SELA-SELA GIGI

Ajarkan anak untuk membersihkan sela gigi menggunakan benang gigi (dental floss).

  1. RUTIN PERIKSA KE DOKTER GIGI

Dengan rutin ke dokter gigi, munculnya lubang gigi dapat dicegah sejak dini.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *